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동아리 6월17일 10:30 자연건강실천동아리 첫 모임합니다.
2013-06-13 16:20:59
안산생협 (bhome8) <> 조회수 834

자연건강 실천 동아리

 

 

목 적 : 니시자연의학을 통해 자연건강실천법을 배워 실천함으로 생활 습관에 의해 발생할 수 있는 질병예방 및 관리는 물론 건강할 때 건강을 지키고 알러지질환등 생활질환으로 고생하는 분들에게 희망을 주자.

 

동아리 활동 내용

 

1) 학습 활동

- 건강한 식생활

(바른 식생활의 4대 원칙)

① 신토불이

② 일몰전체

③ 제철음식

④ 소식

- 물의 중요성과 올바른 섭취 방법

- 올바른 염분섭취에 대해

- 비타민c와 생야채의 중요성

- 4대원칙 (피부, 영양, 사지, 정신 )

- 6대 법칙( 경침, 평상, 붕어운동, 모관운동, 합장합척운동, 등배운동)

의 원리와 실천법

- 풍욕, 냉온욕, 겨자찜질, 겨자탕, 각탕, 각대요법, 된장찜질의 원리와 실천법외

- 단식, 생채식

 

2) 동아리 활동 (배워서 남주자. )

- 자연건강과 관련한 강좌 개최

- 조합원 활동에 참여(실천 사례를 마을모임등에 알리는 활동)

 

활동일정

: 매월 정기모임 - 학습과 실천법 배우고 익히기

 

첫모임 예정일 : 2013년 6월 17일(월) 10:30, 고잔동 로진프라자 408호 안산생협 사무실


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